insanity max 30

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Si vous pensiez qu’INSANITY était assez fou, ou, que vous n’avez jamais eu le temps pour le faire : préparez-vous! Le nouveau programme d’entrainement INSANITY Max 30 est sorti !

INSANITY MAX 30 est le nouveau programme d’entrainement à la maison Beachbody de 30 minutes par jour créé par Shaun T, créateur d’INSANITY et Focus T25. Shaun T a développé des séances d'entraînement en force musculaire de style Tabata exigeantes, en plus de 150 nouveaux mouvements de cardio et de musculation qui vous feront pousser plus fort et dépasser vos limites plus que jamais pour obtenir le meilleur corps de votre vie en seulement 60 jours. Vous serez poussé à votre MAX !

INSANITY MAX 30 sera les 30 minutes les plus difficiles de votre journée et vous aurez besoin d'être prêt à MAX OUT (se surpasser). Ce n’est pas de "passer à travers" toutes les 30 minutes, c’est d'aller aussi fort que possible, aussi longtemps que possible, jusqu'à devenir "MAXED OUT" (c’est-à-dire jusqu'à prendre la première pause et / ou repos en bonne et du forme). Aucun équipement nécessaire ... il suffit de pousser au MAX pour des résultats FOUS en seulement 60 jours.

Et même si INSANITY MAX 30 est un programme exigeant, vous pouvez toujours suivre les variantes - peu importe votre niveau de forme physique - pour atteindre votre limite « MAX OUT » et obtenir le MAX de résultats!

nouveau insanity max 30

Combien de jours par semaine?

Vous ferez une séance d'entraînement cinq jours par semaine avec INSANITY Max 30 d’une durée de seulement 30 minutes par jour, pendant huit semaines. Et oui, si vous détestez vous entrainer le week-end, alors ce programme est pour vous. Vous pourrez choisir parmi le calendrier Ab Maximizer Workout ou le calendrier Max Out workout de sorte que vous pouvez personnaliser les résultats que vous voulez atteindre.

calendrier

Quels sont les séances d'entraînement Insanity Max 30

insanity max 30 mois 1Mois 1 : 5 séances d'entraînement sur 5 DVD

2 cardio-vasculaires, 2 de force musculaire et 1 défi

Shaun alterne entre les exercices cardio-vasculaires qui vont vous achever et les séances d'entraînement en force musculaire de style Tabata exigeantes pour vous préparer à votre défi de la fin de la semaine, soit le Friday Fight

 

insanity mois 2Mois 2 : 5 séances d'entraînement sur 5 DVD

2 cardio-vasculaires, 2 de force musculaire et 1 défi

Vous aurez l'impression de recommencer le Jour Un avec des intervalles plus longs, mais le reste est identique. Si vous avez trouvé difficile le premier Friday Fight, le second vous permettra de pousser encore plus loin.

 

Regardez la vidéo pour en savoir plus sur Insanity Max 30

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résultats insanity max 30

Challenge Pack

***MEILLEUR ACHAT***

insanity max 30

Ce qui est compris

  • Tout ce qui est inclus dans le coffret de base Insanity Max 30 en plus de :
  • 1 mois de Shakeology (30 portions)
  • Rabais sur la livraison
  • Un mois gratuit au Club Membership
  • Document en français si acheté via ce site
  • DVD gratuit si acheté via ce site
  • Support et coaching gratuit si acheté via ce site

Coffret de luxe

 ***TRÈS COMPLET***

insanity max 30 coffret de luxe

Ce qui est compris

  • Tout ce qui est compris dans le coffret de base Insanity Max 30 en plus de :
  • 3 entraînements supplémentaires sur 2 DVD
  • Le tapis Core Confort
  • 7 contenants de couleurs de portions contrôlées
  • Un shakeur Shakeology
  • Une pince pour mesurer le % de gras (Imc)
  • Un guide 7-day Ab maximiser

Coffret de base

***STANDARD***

insanity max 30 coffret de base

Ce qui est compris

  • 12 séances d'entrainement sur 10 DVDs
  • Guide de départ Max Out
  • Guide nutrition «Nutrition to the Max»
  • Guide «No time to cook»
  • Calendrier d'entrainement de 60 jours
  • DVD gratuit si acheté vis ce site
  • Support et coaching gratuit si acheté vis ce site
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Coaching gratuit avec Insanity MAX30

En forme pour la vie vous offre un service de coaching et de support gratuitement avec l’achat d’Insanity MAX30! Plusieurs avantages s’offre à vous :

  • Coaching gratuit : cela veut dire que vous avez une personne (moi!) qui vous motivera, vous supportera tout au long de votre aventure Beachbody. Je suis super sympathique et je suis une fan fini des programmes!
  • accès à notre groupe de support privé sur Facebook
  • accès à des défis de groupe
  • accès aux documents traduits en français
  • vous obtiendrez un DVD bonus

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